Oktoober on vaimse tervise kuu. Sellel aastal on üliõpilasesindus kokku pannud vaimse tervise töögrupi ning selle raames tekkis ka mõte teha oktoobrikuus vaimse tervise päev Mentally Outober. Seega on oodatud kõik tudengid ja töötajad 19. oktoobril tudengimajja, kus ootavad eest erinevad tegevused.
Hommik algab lõõgastavate tegevustega: külla tulevad teraapiakoerad ja massöörid ning toimub vaimse tervise kohvik, kus saad vestlusmenüü abil vestelda peaasi koolituse läbinud vabatahtlikega. Päev jätkub töötubadega: Vaikuseminutid õpetavad teadveloleku ja meditatsiooniharjutusi ning Peaasi koolitab enesehoidmise teemal. Õhtu lõppeb minikonverentsiga, kus esinevad terapeut Laura Valk, toitumisnõustaja Elis Nikolai ja kogemusnõustaja Silver.
Ajakava:
Lõõgastavad tegevused
09:00 - 11:00 Teraapiakoerte külastus
11:00 - 14:00 Massaaž
11:00 - 14:00 Vaimse tervise kohvik
Töötoad
14:00 - 14:45 Vaikuseminutite töötuba
15:00 - 16:00 Peaasi töötuba - 50 kohta
Minikonverents
17:00 - 17:40 Terapeut Laura Valk
17:50 - 18:30 Toitumisnõustaja Elis Nikolai
19:00 - 20:00 Kogemusnõustaja Silver
Pane kindlasti "going" Facebooki üritusele, sest kõigi osalejate vahel loosime välja auhindu https://fb.me/e/2RvZvvYMz.