Tule süütamine ja suitsu mõju

Uskumus/tava: Jaanitule süütamine ja selle ümber kogunemine oli ja on tänapäevalgi keskne osa jaanipäeva tähistamisest. Tuld peeti puhastavaks ja kurja peletavaks.

AI seisukoht:

• Putukate peletamine: Suvel on sääsed ja muud putukad eriti aktiivsed. Lõkketuli ja selle suits on efektiivne putukate peletaja, pakkudes inimestele leevendust ja võimaldades õues kauem viibida. See on eriti oluline, kui arvestada, et vanasti olid inimeste elutingimused tagasihoidlikumad ja putukahammustused võisid põhjustada rohkem vaevusi.
• Sotsiaalne koondumine ja psühholoogiline efekt: Tuli loob sooja ja valguse, mis on pimenevas õhtus atraktiivne kohtumispaik. Inimesed kogunevad tule ümber, jagavad lugusid ja laulavad. See sotsiaalne tegevus soodustab kogukonna ühtsust ja pakub psühholoogilist mugavust. Tunne, et oled osa millestki suuremast ja turvalisest ringist, võis vähendada hirmu kurjade vaimude ees.

Võimalik teaduslik seletus:

• Putukate peletamine: Suvel on sääsed ja muud putukad eriti aktiivsed. Lõkketuli ja selle suits on efektiivne putukate peletaja, pakkudes inimestele leevendust ja võimaldades õues kauem viibida. See on eriti oluline, kui arvestada, et vanasti olid inimeste elutingimused tagasihoidlikumad ja putukahammustused võisid põhjustada rohkem vaevusi.

• Sotsiaalne koondumine ja psühholoogiline efekt: Tuli loob sooja ja valguse, mis on pimenevas õhtus atraktiivne kohtumispaik. Inimesed kogunevad tule ümber, jagavad lugusid ja laulavad. See sotsiaalne tegevus soodustab kogukonna ühtsust ja pakub psühholoogilist mugavust. Tunne, et oled osa millestki suuremast ja turvalisest ringist, võis vähendada hirmu kurjade vaimude ees.

  

Ravimtaimede korjamine ja nende toime

Uskumus/tava: Jaanipäeva paiku korjati taimi, eriti ravimtaimi, uskudes, et neil on just sel ajal eriline vägi ja tervendav jõud. Üks levinud komme oli panna seitse või üheksa erinevat lille padja alla, et unes tulevast näha.

AI seisukoht:

• Taimede kasvu tipp: Jaanipäev langeb suvisele pööripäevale, mil loodus on oma õitsemise tipus. Paljud taimed on just sel ajal kõige elujõulisemad ja nende toimeainete kontsentratsioon on kõrgeim. See tähendab, et taimedel on tegelikult ka teaduslikult tõestatud meditsiinilised omadused, mis on sel perioodil maksimaalselt efektiivsed. Näiteks naistepuna, raudrohi ja kummel on tuntud oma ravitoime poolest ja nende õitsemisaeg langeb sageli kokku jaanipäevaga.
• Taimetarkuse edasiandmine: Ravimtaimede tundmine ja korjamine oli elutähtis oskus, mis kandus edasi põlvest põlve. Jaanipäev oli selleks hea aeg, sest inimesed viibisid rohkem looduses ja said teadmisi edasi anda.
• Meeleolu ja stressi leevendamine: Lillede padja alla panemine ja üldine jaanilõkkel olemise õhkkond võisid pakkuda rahustavat ja meeldivat kogemust, mis omakorda soodustas paremat und ja vähendas stressi. See parandas une kvaliteeti, mis võis unenägude erksust mõjutada.

Võimalik teaduslik seletus:

• Taimede kasvu tipp: Jaanipäev langeb suvisele pööripäevale, mil loodus on oma õitsemise tipus. Paljud taimed on just sel ajal kõige elujõulisemad ja nende toimeainete kontsentratsioon on kõrgeim. See tähendab, et taimedel on tegelikult ka teaduslikult tõestatud meditsiinilised omadused, mis on sel perioodil maksimaalselt efektiivsed. Näiteks naistepuna, raudrohi ja kummel on tuntud oma ravitoime poolest ja nende õitsemisaeg langeb sageli kokku jaanipäevaga.
• Taimetarkuse edasiandmine: Ravimtaimede tundmine ja korjamine oli elutähtis oskus, mis kandus edasi põlvest põlve. Jaanipäev oli selleks hea aeg, sest inimesed viibisid rohkem looduses ja said teadmisi edasi anda.
• Meeleolu ja stressi leevendamine: Lillede padja alla panemine ja üldine jaanilõkkel olemise õhkkond võisid pakkuda rahustavat ja meeldivat kogemust, mis omakorda soodustas paremat und ja vähendas stressi. See parandas une kvaliteeti, mis võis unenägude erksust mõjutada.

Saunas käimine ja vihtlemine

Uskumus/tava: Jaanipäeval ja kogu suve jooksul käidi tihti saunas ja viheldi värskete vihtadega. See oli osa puhastumisrituaalist.

AI seisukoht:

• Hügieen ja keha puhastamine: Sauna positiivne mõju kehale on laialdaselt teaduslikult tõestatud. Kuumus avab poorid ja aitab kehast mürkaineid välja viia. Vihtlemine parandab vereringet ja koorib nahka. Need on otseselt seotud hügieeni ja heaolu parandamisega, mis olid vanasti eriti olulised, kuna puudusid kaasaegsed pesemisvõimalused.
• Lihaste lõdvestamine ja valu leevendamine: Füüsiline töö oli tollal igapäevaelu lahutamatu osa. Saun ja vihtlemine aitasid leevendada lihaspingeid ja -valusid, parandades füüsilist heaolu.
• Aroomiteraapia: Värskete kase- või tammevihtade lõhnad pakuvad aroomiterapeutilist efekti, mis võib rahustada ja meelt virgutada.

Võimalik teaduslik seletus:

• Hügieen ja keha puhastamine: Sauna positiivne mõju kehale on laialdaselt teaduslikult tõestatud. Kuumus avab poorid ja aitab kehast mürkaineid välja viia. Vihtlemine parandab vereringet ja koorib nahka. Need on otseselt seotud hügieeni ja heaolu parandamisega, mis olid vanasti eriti olulised, kuna puudusid kaasaegsed pesemisvõimalused.
• Lihaste lõdvestamine ja valu leevendamine: Füüsiline töö oli tollal igapäevaelu lahutamatu osa. Saun ja vihtlemine aitasid leevendada lihaspingeid ja -valusid, parandades füüsilist heaolu.
• Aroomiteraapia: Värskete kase- või tammevihtade lõhnad pakuvad aroomiterapeutilist efekti, mis võib rahustada ja meelt virgutada.

Vee ja kaste kogunemine

Uskumus/tava: Jaanihommikune kaste ja allikavesi olid erilise väega. Arvati, et nendes suplemine või nende joomine toob tervist ja ilu.

AI seisukoht:

• Hüdratsioon ja mineraalid: Värske allikavesi on puhas ja sisaldab sageli mineraalaineid, mis on kehale kasulikud. Piisav hüdratsioon on tervise alus. Kuigi kastevee tervendav mõju on pigem sümboolne, võib värskes hommikuõhus viibimine ja keha niisutamine tunduda värskendav ja annab hea enesetunde.
• Vitamiin D: Päikesevannid ja kasteses rohus käimine pakuvad nahale D-vitamiini, mis on oluline immuunsüsteemile ja luude tervisele. 

Võimalik teaduslik seletus:

• Hüdratsioon ja mineraalid: Värske allikavesi on puhas ja sisaldab sageli mineraalaineid, mis on kehale kasulikud. Piisav hüdratsioon on tervise alus. Kuigi kastevee tervendav mõju on pigem sümboolne, võib värskes hommikuõhus viibimine ja keha niisutamine tunduda värskendav ja annab hea enesetunde.
• Vitamiin D: Päikesevannid ja kasteses rohus käimine pakuvad nahale D-vitamiini, mis on oluline immuunsüsteemile ja luude tervisele.

Jaan Kalda rõhutab kokkuvõtteks, et igale rahvauskumusele pole siiski vaja teaduslikku seletust otsida. "Inimene on loonud uskumisi ja usundeid aegade hämarusest saadik, aga reaalsusega pole neil sageli palju pistmist. Üheks ajendiks olnud soov leida arusaamatutele - ja seega hirmutavatele - asjadele usutav seletus ja muuta need seeläbi vähem hirmutavateks. Teiseks, ma pole usunditeadlane, vaid füüsik, seetõttu tuleb minu vastustesse suhtuda samuti nagu AI vastustesse - ettevaatusega."